Hier findest Du aktuelle Beiträge zum Thema Gesundheit, Fitness und zu unserem Studio!


🐰 Eieiei, wir haben den Osterhasen vorbeiflitzen sehen! 🐰🐣

Wir wünschen Dir ein sonniges Osterfest mit Deinen Liebsten!

Dein AVIVA Team


Ostern genießen und dennoch fit bleiben!

Bleibe auch Ostern in Bewegung, dann kannst Du die Feiertage ganz ohne Reue genießen!

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Köstliche Ostern - mal anders!

Auch wenn Ostern in diesem Jahr wieder anders ausfällt, musst Du dennoch auf nichts verzichten!

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Kalorienfallen im Alltag

Im Alltag lauert die ein oder andere Kalorienfalle, die Du aber elegant umgehen kannst!

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Frühlingserwachen - das Kribbeln im Bauch

Warum haben wir eigentlich Frühlingsgefühle, sobald die Tage wieder länger werden?

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Fitness trotz Heuschnupfen?

Trotz Allergie ist regelmäßiges Training sogar wichtig. Was Du aber beachten solltest...

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Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit

Rückenschmerzen sind häufig ein Zusammenspiel aus Bewegungsmangel, Stress, falscher Haltung und einer mangelhaften Ergonomie. 

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Wir wünschen unseren Mitgliedern einen zauberhaften Frauentag mit vielen schönen Verwöhn-Momenten!

Euer AVIVA Team


Fitnessgutschein zum Frauentag verschenken

Schenke Deiner Freundin, Mama, Tochter, Schwester oder wem Du sonst eine Freude zum Frauentag machen möchtest, einen Gutschein für ein Fitness-Abo in unserem Studio!

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Keine Macht dem Pandemie-Blues

Einschränkungen, Unsicherheiten, Veränderungen und damit einhergehende Sorgen, Ängste und Umstellungen prägen derzeit unseren Alltag.

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Bewegung fürs Gehirn

Wer rastet, der rostet - wer sich zu wenig bewegt, wird unbeweglich, vor allem auch mental.

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Qi Gong für Körper und Geist

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist.

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TABATA - Fit in 4 Minuten täglich

Trendtraining TABATA hat den Ruf, einzigartige Trainingserfolge in nahezu unglaublich kurzer Zeit zu garantieren.

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So trainierst Du auch zu Hause effektiv

Aktiviere auch ohne Geräte zu Hause oder nach Möglichkeit im Freien Deine Muskeln.

 

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Dein Immun-Kick: Vitamin D für Abwehr, Energie und Gelassenheit

Erfahre, wie Vitamin D wirkt, wie Du es aufnimmst, welcher Vitamin D-Spiegel optimal ist und was Du gerade jetzt für Deine Vitamin-Speicher tun kannst! 

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Selbstheilungskräfte stärken

Mit unseren Tipps kannst Du deine Selbstheilungskräfte stärken und so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangen.

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Tipps zum Durchhalten guter Vorsätze

Unsere Tipps, wie das Durchhalten Deiner guten Vorsätze garantiert gelingt!

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Motivation für Deine Fitness

Wir zeigen Dir, wie Du dich auch nachhaltig für Dein Fitnesstraining motivieren kannst!

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Festtagskilos ade!

So wirst Du die Festtagskilos wieder los!

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